😋☝FAQ или ХОЧУ ВСЁ ЗНАТЬ ☝😋
⠀
Сегодня отвечаю на наиболее часто задаваемые вопросы о Йога-сутках на Столбах. Чтобы было проще ориентироваться, разбила по секциям.
⠀
1⃣ ЙОГА
⠀
✅ Если я ни разу не занималась, у меня получится?
Даже не сомневайтесь, всё получится 🙌
с нами будет опытный инструктор @ksenia.krasnova, которая будет адаптировать практику под наши возможности. Так что всё получится 👌
Кстати, про Ксюшу подробно рассказывала в предыдущем посте ☝
⠀
2⃣ ПИТАНИЕ
⠀
✅ Почему именно вегетарианское питание?
По мнению приверженцев йоги, пища не должна перегружать организм, а вот на переваривания мяса требуется очень много времени. Поскольку программа у нас очень насыщенная, потребляемая пища должна помогать вести активный образ жизни. И в этом как нельзя кстати будут злаковые культуры, овощи, фрукты и орехи.
⠀
✅ Кто будет готовить?
С нами поедет повар - @magismiracle, практикующая вегетарианство всю свою сознательную жизнь, она знает несметное множество рецептов и очень вкусно готовит.
Поскольку сама я не являюсь вегетарианкой 🙈, я очень ответственно подошла к вопросам питания.
Вместе с @magismiracle мы согласовали меню, которое включает блюда из злаковых культур, овощные блюда, особые вегетарианские конфетки😋, выпечку, а ещё в свободном доступе на протяжении суток будут печеньки, фрукты орехи, чай, вода🙌
⠀
3⃣ ДОМИКИ НА НАРЫМЕ
✅ Как добираться до Нарыма? До домиков мы доезжаем на машине, бережём силы на йогу и прогулку по самим Столбам ✨
✅ Тепло ли в домиках? Да, они отапливаются электричеством, берём с собой тапочки и тёплые носки✨
✅ Про удобства: туалет на улице, по желанию есть тёплый душ и тёплый туалет в главном здании (цена вопроса 150 р)
⠀
4⃣ ЧТО БРАТЬ С СОБОЙ?
- тёплые вещи для прогулки на Столбах (в идеале лыжный костюм и комфортная обувь),
- форму для занятия йогой,
- пижамка или спортивный костюм
- тёплые носочки, тапочки,
- если есть, коврик для занятий спортом,
- необходимые гигиенические принадлежности
⠀
Успевай занять места до 04.03.2018. Напоминаю, стоимость после 28.02.2018 составляет 4300 руб.✨
Всем кто является участником семинара #бизнесмолодость, приятная скидка 300 р.
Ещё больше подробностей по тэгу #йогасутки
https://www.instagram.com/p/Bfnw2cYgYic/?taken-by=kmozharovskaya
